晚上可以喝全脂牛奶吗
鹰眼
2023-07-15 19:09:02
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精选回答
印象生活
可以喝。
牛奶中含有多种氨基酸，晚上适量饮用能改善睡眠，并且牛奶中含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，可以为人体补充钙质及多种有益成分，但是全脂牛奶中蛋白质、脂肪含量较高，晚上不宜多喝，以免加重加重肠胃负担。
牛奶
印象生活
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