减肥喝多少牛奶合适
![](/style/article_img/author/author15929102805ef1e1c88be3d.jpg)
精选回答
搭配女孩
200~300ml为宜。
牛奶中含有多种营养物质,100克牛奶的热量为54大卡,是属于热量较低的食物,并且能提供饱腹感,因此非常适合减肥期间饮用,一般来说,减肥期间每天喝200~300ml即可。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040821/yrp0avwfo4z235653.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929172535ef1fd0525408.jpg)
牛奶相关推荐
晚上可以喝全脂牛奶吗
可以喝。
详情
减肥喝全脂牛奶会胖吗
适量喝不会。全脂牛奶营养丰富,其中所含的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收,还可以促进新陈代谢,适量食用并不会导致脂肪在体内储存,因此减肥期间喝全脂牛奶不会导致长胖。
详情
减肥可以喝全脂牛奶吗
可以喝。
详情
巴氏牛奶可以直接喝吗
可以直接喝。
详情