牡蛎可以天天吃吗
银河港湾
2023-08-18 16:28:07
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精选回答
时尚老司机
不推荐天天吃。
虽然牡蛎非常有营养，但是也不可以天天吃的。
1、牡蛎的嘌呤含量很高，如果长期摄入高嘌呤的食物，非常容易诱发痛风等疾病。
2、牡蛎中的锌含量较高，一般两只牡蛎的锌含量就可以满足日常所需了，而一般一日三餐的其他菜里也含有锌，所以容易引起锌超标。
牡蛎
时尚老司机
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牡蛎是酸性还是碱性
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