苦瓜干泡水喝能减肥吗
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喝苦瓜干泡水是能起到减肥的效果的。
1.苦瓜属于低热量低脂肪食物,每100g的苦瓜中大概含有17大卡的热量以及0.1g的脂肪。同时其还含有大量的膳食纤维,食用后不仅可以促进肠胃蠕动,还能增加饱腹感,从而有助于减肥。
1.苦瓜中含有一种叫做“高能清脂素”的成分,同时苦瓜中还含有大量的苦味素,这些成分能够抑制机体对脂肪的吸收,从而可以起到一定减肥的作用。
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