苦瓜泡水能长期喝吗
野心饽饽
2023-08-22 10:34:02
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精选回答
爱潮玩
不建议长期喝。
苦瓜泡水虽然有解暑消渴、清热降火、减肥降脂等功效，但苦瓜毕竟为寒性食物，且不管什么东西都要讲究一个适量。苦瓜泡水如果长期食用的话就会导致体内寒气增加，如果是本身体质就比较虚寒的人的话还容易引发疾病。因此建议夏天的话一周喝1-2次即可，如果体中火气较重的话可以适量加量。
苦瓜泡水
爱潮玩
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苦瓜泡水能减肥吗
银河港湾
能起到减肥的作用。苦瓜属于低热量食物，每100g的苦瓜中只有19大卡的热量以及0.1g的脂肪，且其含糖量较低。其具有清热解毒，减肥降脂等功效。适量喝一点苦瓜泡水能够帮助身体排毒，从而起到减肥的作用。
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苦瓜泡水用热水还是温水
范衣流
看情况而定。如果是新鲜苦瓜的话最好是用温水泡，因为新鲜苦瓜中含有丰富的维生素，而通常维生素都不太耐高温，如果将新鲜苦瓜用开水泡的话就会导致其中的某些营养成分遭到破坏。
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鲜苦瓜泡水好还是苦瓜干泡水好
多宝阁
各有各的好处。新鲜苦瓜泡水：新鲜苦瓜和干苦瓜中都含有大量的营养成分，但两者相比较而言，新鲜苦瓜中的营养成分含量可能会更多一点。因为苦瓜中含有许多的像维生素C这种不耐高温的成分，这些成分在晒制的过程中就会遭到破坏，所以新鲜苦瓜泡水其营养价值会稍微高一些。
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