水煮鸡胸肉可以减肥吗
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精选回答
3C测评师
视情况而定。
水煮鸡胸肉本身是一道“高蛋白、低脂肪”的食物,如果减肥期间以此来代替高热量、高脂肪、低营养食物摄入的话,那么对减肥来说是有利的。
但是如果吃了水煮鸡胸肉后还吃很多其它食物的话,那么当摄入热量超标时不仅起不到减肥的作用,多余的热量还会在体内转化为脂肪堆积起来,长期下来还会增加发胖的可能性。
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