白水煮鸡胸肉煮几分钟
![](/style/article_img/author/author15939980695f027af5aa670.jpg)
精选回答
美搭学堂
大约10-15分钟。
鸡胸肉的主要成分为蛋白质,相对于其它肉类来说还是比较容易煮熟的,如果是一整块鸡胸肉的话一般来说煮10-15分钟左右就可以了,具体时间根据鸡胸肉的大小、厚薄以及炉灶的火力来决定。
建议在煮鸡胸肉的时候严格控制好时间,不可煮得过久,否则的话鸡胸肉的肉质会发柴,口感会变老,吃起来不好吃。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/sxtuutjid11198905.jpg)
![](/style/article_img/author/author15931743435ef5e94787fe4.jpg)
鸡胸肉相关推荐
白水煮鸡胸肉煮几分钟
大约10-15分钟。鸡胸肉的主要成分为蛋白质,相对于其它肉类来说还是比较容易煮熟的,如果是一整块鸡胸肉的话一般来说煮10-15分钟左右就可以了,具体时间根据鸡胸肉的大小、厚薄以及炉灶的火力来决定。
详情
水煮鸡胸肉可以减肥吗
视情况而定。水煮鸡胸肉本身是一道“高蛋白、低脂肪”的食物,如果减肥期间以此来代替高热量、高脂肪、低营养食物摄入的话,那么对减肥来说是有利的。
详情
鸡胸肉是否可以当减肥餐
可以。1、符合营养需求:鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质,而且相对于其它肉类来说热量和脂肪含量都是比较低的,符合减肥期间“高蛋白、低脂肪、低热量”的饮食需求,是可以在减肥期间食用的。
详情
瘦人增肥可以吃鸡胸肉吗
可以适量吃。一般正常人消瘦的原因主要有两种:一种是因为个人体质的原因,这种一般是先天性的遗传,是由基因所决定的,想要改变的话是比较困难的,可以多吃一些富含蛋白质的食物来起到改善体质的作用。
详情
鸡胸肉一天吃多少合适
每kg体重1.2-1.8g左右即可。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质,以及少量的脂肪,主要作用是为身体补充蛋白质,所以具体的食用量需要根据个人每天蛋白质的消耗量来决定,建议可以按每kg体重1.2-1.8克蛋白质的摄入量来摄取,一般来说消耗越多摄入也就越多。
详情