引体向上的坏处
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精选回答
家电君
拉伤手臂肌肉
做引体向上时全身的重量都要靠手臂来支撑,像平常缺乏锻炼的人就很容易出现肌肉或者是韧带拉伤的情况,从而导致出现疼痛和活动受限。
导致手臂肌肉酸胀
长时间保持引体向上动作会使肌肉一直处于紧张状态,从而容易引起手臂内乳酸增加导致手臂出现酸胀感,甚至是出现肌肉痉挛的情况。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050800/ky5jsa5u203303737.jpg)
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