花生芽长多长吃为好
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精选回答
ReginaChenchen
花生芽长多长吃可以按自己的喜好,一般是3到10里面左右,最长可以到15厘米。
花生芽短,花生中的营养成分消耗的少,但是具有抗氧化性的白藜芦醇含量不算很高。而花生芽在10厘米以下,虽然花生中营养成分消耗了一部分,但是白藜芦醇的含量较高。当花生芽长到15里面时,花生子叶中的营养物质大部分被消耗,但是白藜芦醇含量很高,因此可以按自己的喜好的需求确定花生芽的长度。
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