莲藕和什么煮汤可以润肺
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莲藕花生猪骨汤
材料:莲藕300g、猪骨200g、花生50g、油适量、盐适量。
做法:
1、将猪骨洗净,然后放入热水中焯烫一下;
2、锅中放水,将焯烫好的猪骨放进锅中;
3、莲藕洗净,去皮切成大块;
4、花生洗净,倒入汤锅中;
5、把莲藕倒入锅中;
6、盖上锅盖大火煮开改小火煮1个时候,喝之前加盐调味即可。
莲藕冬瓜排骨汤
材料:猪排骨250克、冬瓜150克、莲藕150克、姜片少许、葱花少许。
做法
1、将莲藕和冬瓜去皮洗净,切厚片。
2、把排骨洗干净国税,然后冲洗干净备用。
3、将排骨、冬瓜、莲藕和姜片放入煲内,加适量水,待水开后改小火煲两小时,起锅装碗,撒上葱花即可。
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