秋季吃什么水果润肺去燥
![](/style/article_img/author/author15931663775ef5ca2922316.jpg)
精选回答
东家精选
柚子
柚子性味甘、寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。
食疗用法:直接食用或做成柚子茶。柚子性寒,所以直接食用时不能过量,2到3块即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成,放凉后加入冰糖,存入冰箱,每天以温凉水冲服两次。
葡萄
葡萄中的果酸有助于消化,健脾和胃,还有更多有益元素滋养肝肾,润肺精,降火,通肠胃,常吃不仅可以帮助保护肺部健康,还可以清热降火。
食疗用法:生食最好。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用,所以强烈建议“全食”,既不吐皮还要嚼籽咽下。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/fv1iiguqrhe213190.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929183835ef2016f577e5.jpg)
莲藕相关推荐
秋季吃什么水果润肺去燥
柚子柚子性味甘、寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。食疗用法:直接食用或做成柚子茶。柚子性寒,所以直接食用时不能过量,2到3块即可。
详情
莲藕怎么熬粥止咳
莲藕枇杷粥材料:藕、百合、枇杷、小米、水。做法:1.将莲藕、百合、枇杷洗净,莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。2.锅中加入适量清水,放入莲藕、小米一同熬煮。3.待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸,然后转小火煮成羹即可。莲藕枣梨粥材料:大米、莲藕、红枣、雪梨、蜂蜜。
详情
莲藕和什么煮汤可以润肺
莲藕花生猪骨汤材料:莲藕300g、猪骨200g、花生50g、油适量、盐适量。
详情