板栗南瓜减肥一天吃多少合适
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精选回答
是爱吃的猪
建议一天吃200-250克左右即可。
板栗南瓜的营养价值以及食用价值是比较高的,对于减肥中的人群来说,适量食用可以为其补充充足的营养,减少人体对于其他高热量食物的摄入,是比较有利于人体减肥的。
但由于板栗南瓜中的糖分以及淀粉、维生素含量也比较高,过量食用容易影响人体减肥效果,所以板栗南瓜建议一天吃200-250克左右即可。
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