板栗南瓜的热量是多少
深测浅评
2023-08-24 11:39:02
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精选回答
作家记
36大卡(每100克)。
板栗南瓜作为生活中常见的一种农作物，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，每100克的板栗南瓜中大约含有36大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，它的热量算是比较低的了。
板栗南瓜
作家记
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不建议天天吃。
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板栗南瓜减肥一天吃多少合适
色彩年代
建议一天吃200-250克左右即可。板栗南瓜的营养价值以及食用价值是比较高的，对于减肥中的人群来说，适量食用可以为其补充充足的营养，减少人体对于其他高热量食物的摄入，是比较有利于人体减肥的。
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板栗南瓜减肥还是增肥
寻宝
主要看怎么吃。
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板栗南瓜是整个蒸还是切开蒸
家居小达人
两种方法都可以，各有优点。将板栗南瓜整个蒸熟，虽然热气比较难渗透进去，需要蒸的时间要长一些，但是水蒸气也比较难渗入南瓜肉质中，吃起来口感比较面。
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