核桃仁一天吃多少合适
胖子搭配师
2023-09-06 08:50:03
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精选回答
Top潮
建议一天吃4-5个。
核桃的营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素及多种矿物质、维生素成分，但由于机体对营养的吸收有限，要是一次食用过多的话，反而会对机体造成负担，引起一些不良反应发生，因此核桃一天吃4-5个左右即可。
核桃仁
Top潮
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