身体缺锌会有哪些症状
![](/style/article_img/author/author15929119755ef1e86718c05.jpg)
精选回答
大师美食
食欲下降
身体缺少锌元素食欲就会下降,总是会有拒绝食物,厌食以及挑食的表现出现,即便是很长时间没有吃东西,也不会主动去找东西吃,喜欢去吃一些其他怪异的东西,像生米,纸屑,硬物以及玩具,指甲等。
免疫力变差
身体缺少锌元素生长发育的速度变得比较缓慢,身体免疫力也变得没有那么好,容易出现呼吸道疾病,感冒发烧问题,晚上睡觉的时候出汗量也比较大,还会出现肺炎,支气管炎以及扁桃体炎问题。
注意力不集中
锌元素缺乏指甲上面会有一些白斑倒刺,平时学习能力变得越来越差,注意力也无法集中。
影响视力
缺少锌元素视力方面的影响也是很大的,容易散光,近视以及夜视困难。
影响皮肤健康
锌元素不足还容易影响到皮肤健康状况,身体受伤以后愈合的速度显得比较慢,容易出现顽固性湿疹以及皮炎问题。
影响智力发育
身体缺少锌元素就会对大脑造成伤害,容易影响到智力发育,锌元素缺乏蛋白质的合成以及DNA的合成都会受到影响,所以智力发育变得迟缓
发育迟缓
如果青春期的人出现了缺锌问题,发育就会迟缓,而且性功能也会低下,女性患者月经来的时间比较晚;由于蛋白质的合成受到影响,头发也没有办法正常的生长。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040817/1mldpz0lkzk165615.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938234385effd0ceb2942.jpg)
补锌相关推荐
什么样的人群需要补锌
儿童儿童缺少锌对肌肉生长都有很大的危害,而且还会出现多种症候,锌是人体细胞组成的重要物质,与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质生成有密切关系,锌是许多金属酶的成分之一。
详情
补锌过量会有什么症状
对于不缺锌的人群来说,额外补充有可能会造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,导致出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。
详情
身体缺锌会有哪些症状
食欲下降身体缺少锌元素食欲就会下降,总是会有拒绝食物,厌食以及挑食的表现出现,即便是很长时间没有吃东西,也不会主动去找东西吃,喜欢去吃一些其他怪异的东西,像生米,纸屑,硬物以及玩具,指甲等。
详情
补锌的食物有哪些
1、瘦肉、鱼类、猪肝、蛋黄等食物的含锌量都非常高,其中锌元素的含量最高的食物是牡蛎。2、根据科学家们多年的检测发现,动物性食品中锌元素的含量普遍比较高,每一百克的动物性食品中,锌的含量大约是3至5毫克。3、在植物性的食物中,含锌量都普遍较少。
详情
缺锌怎么补比较好
1、食疗法是补锌最好的方法。食物中含锌量比较多的是牡蛎和麦芽,含锌量其次的是鱼类、瘦肉、牛奶、花生、核桃、紫菜和动物肝脏等。2、缺锌还应该多吃一些白菜,另外,海产品、茄子、南瓜、豆类等含锌元素比较丰富的食物也可以多吃。
详情
缺锌对身体有什么危害
儿童缺锌儿童缺锌会导致孩子的免疫力变差,胃口也变得很差,而且会导致儿童长的比较慢,智力变得低下。孕妇缺锌孕妇更容易出现缺锌的现象,因为孕妇担负着两个人的营养需求,孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿来说都非常不利。
详情