怎么吃木耳效果最好
![](/style/article_img/author/author15929090515ef1dcfbb3f0e.jpg)
精选回答
主编Mami
黑枣木耳桂圆汤
原料:黑木耳、桂圆 、黑枣、冰糖。
步骤/方法
1、先泡发黑木耳,然后摘掉根部洗净。
2、把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。
3、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅,加入适量的水,开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟,接着放入桂圆继续炖45分钟,到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。
黑木耳拌洋葱
原料:黑木耳、洋葱、盐、醋、香油。
做法
1、事项将黑木耳放入温水中,进行泡发,等完全泡发好之后,将它的杂质去除,用手撕成小朵,备用。
2、洋葱的外衣去除之后,用清水清洗,切小片备用。
3、这时进行调将之,加入适量的盐、醋、香油搅拌均匀。
4、随后将食材放入酱汁里,就可以吃了。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/5zsh24sftrc213958.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936995225efdecc2ac81e.jpg)
木耳相关推荐
吃木耳可以预防什么疾病
预防心脑血管病食用黑木耳会使血液黏稠度降低,这是因为黑木耳中含有多达九种的抗凝血物质,有效预防或溶解血栓,缓和冠状动脉粥状硬化等相关症状。吃黑木耳防心脑血管病,黑木耳成分中的滑嫩胶质,所含的酸性多糖体能够降血胆固醇、有益心脑血管疾病。
详情
木耳对心血管病人有哪些好处
黑木耳中含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。
详情
木耳适合哪些人吃
1、在空气污染比较严重的地方工作的工人,比如采矿工人,理发师,冶金师傅,水泥厂里面的工人等。长时间在这些灰尘很多的地方、空气污染比较严重的地方工作,很容易患上尘肺等职业病,经常吃黑木耳可以预防尘肺,排出体内积累的毒素。2、老人,较年长的人群。
详情
木耳新鲜的好还是干的好
吃干的好。新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡,水肿。相比起来,干木耳更安全。
详情
木耳和什么菜搭配吃了降血糖
凉拌黄瓜木耳材料:黑木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、食盐适量、醋少许、鸡精少许、葱半根、蒜适量、八角半个、花椒5粒、白糖适量。做法:1、用温水泡木耳十几分钟,泡发后清洗干净,撕成小朵。2、黄瓜、胡萝卜切片备用。
详情