吃木耳可以预防什么疾病
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尚云
预防心脑血管病
食用黑木耳会使血液黏稠度降低,这是因为黑木耳中含有多达九种的抗凝血物质,有效预防或溶解血栓,缓和冠状动脉粥状硬化等相关症状。吃黑木耳防心脑血管病,黑木耳成分中的滑嫩胶质,所含的酸性多糖体能够降血胆固醇、有益心脑血管疾病。
预防便秘
毒素长时间停留在体内排不出对身体有影响,黑木耳富含膳食纤维的食物,可以帮助肠道正常运作,预防便秘问题。
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预防心脑血管病食用黑木耳会使血液黏稠度降低,这是因为黑木耳中含有多达九种的抗凝血物质,有效预防或溶解血栓,缓和冠状动脉粥状硬化等相关症状。吃黑木耳防心脑血管病,黑木耳成分中的滑嫩胶质,所含的酸性多糖体能够降血胆固醇、有益心脑血管疾病。
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木耳对心血管病人有哪些好处
黑木耳中含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。
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木耳适合哪些人吃
1、在空气污染比较严重的地方工作的工人,比如采矿工人,理发师,冶金师傅,水泥厂里面的工人等。长时间在这些灰尘很多的地方、空气污染比较严重的地方工作,很容易患上尘肺等职业病,经常吃黑木耳可以预防尘肺,排出体内积累的毒素。2、老人,较年长的人群。
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木耳新鲜的好还是干的好
吃干的好。新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡,水肿。相比起来,干木耳更安全。
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木耳和什么菜搭配吃了降血糖
凉拌黄瓜木耳材料:黑木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、食盐适量、醋少许、鸡精少许、葱半根、蒜适量、八角半个、花椒5粒、白糖适量。做法:1、用温水泡木耳十几分钟,泡发后清洗干净,撕成小朵。2、黄瓜、胡萝卜切片备用。
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