孕妇吃莴笋催奶
![](/style/article_img/author/author15931954295ef63ba5bd5b1.jpg)
精选回答
胖琪吃货录
莴笋的茎和叶子都含有丰富的营养元素,除了铁质以外,莴笋叶的营养成分均比莴笋茎的含量要高;莴笋性味苦寒,孕妈妈奶水少的时候,可以试试吃莴笋烧猪蹄,这种方法不但能减少猪蹄的油腻感,而且比单独用猪蹄催乳效果更好。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040817/myx5orpxzgg160018.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938429915f001d2f6eb61.jpg)
催乳相关推荐
催乳按摩时要注意什么
1.产妇,婴儿抵抗力比较差,如果不注意卫生,细菌很容易入侵,因此按摩的时候应该注意个人卫生,不留长指甲,不戴戒指等硬物,以免划伤乳房。2.按摩时手法一定要柔和,并且要注意安抚产妇情绪,避免产妇因紧张,焦虑,影响乳汁分泌。
详情
淤积型乳汁不足怎么办
淤积型乳汁不足按摩方法乳汁淤积导致乳汁不足按摩手法采用之揉法,指梳法,点按法。从头前额开始,右手五指呈伞型展开,稍用力,从神庭逐渐移至百会,再移至凤池,反复按摩5到8次。双手捏拿两侧肩井2分钟。
详情
肝郁气滞型乳汁不足怎么办
肝郁气滞型乳汁不足按摩方法肝郁气滞型乳汁不足按摩穴位采用梳法,按揉法,点按法,按摩的前五个步骤与产后普通型乳汁不足方法相同,另外再增加以下步骤效果更好:点按少泽穴5到10次。揉搓摩擦胁肋1分钟,点按期门穴3次。捏拿肩井3次;产妇取俯卧位,自上往下拍打后背10到20次。
详情
气血虚弱型乳汁不足怎么办
气血虚弱型乳汁不足按摩方法气血虚弱型乳汁不足按摩的前五个步骤与普通型乳汁不足按摩调理法相同,在此基础上再加3个步骤,效果更佳:点按少泽穴5到10次;按摩腹部并按揉神厥穴1分钟;按揉足三里穴30到50次。
详情
产后普通型乳汁不足怎么办
普通型乳汁不足按摩方法根据产妇的身体状况,选择坐位或仰卧位,将两手搓热,在产妇乳房涂上麻油,三指按揉膻中穴一分钟;接着按揉乳中,乳根,天池,渊液,神封穴2到5分钟。拇指,食指,中指轻捏拿乳头2分钟;五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟。
详情