冬天吃雪莲果会拉肚子吗
型男搭配师
2023-08-27 19:11:05
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精选回答
正确食用的话不会导致拉肚子。
雪莲果富含水分、膳食纤维等成分,适量食用可起到润肠通便、软化大便的功效,但若是吃多的话,容易导致拉肚子的现象,加上其性寒,食用会减弱脾胃的消化能力,因此冬天吃雪莲果要控制好量,一次吃50-100克为宜。
另外雪莲果为地下根茎果实,吃之前要充分清洗干净,削去果皮再吃,以免食物不洁导致拉肚子。
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冬天吃雪莲果的正确吃法
雪莲果鸡汤材料:雪莲果500克,老母鸡1只,姜3片,盐适量。做法1、老母鸡洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水。2、雪莲果去皮切成滚刀块,姜切片。3、瓦煲内注入适量清水,放入鸡块、姜片大火煮沸,改小火煲1小时。4、加入雪莲果,再大火煮沸,小火煲半小时,加盐调味即可。
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冬天吃雪莲果生吃好吗
不建议生吃。
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冬天吃雪莲果会拉肚子吗
正确食用的话不会导致拉肚子。雪莲果富含水分、膳食纤维等成分,适量食用可起到润肠通便、软化大便的功效,但若是吃多的话,容易导致拉肚子的现象,加上其性寒,食用会减弱脾胃的消化能力,因此冬天吃雪莲果要控制好量,一次吃50-100克为宜。
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