冬天吃雪莲果生吃好吗
小小萌童
2023-08-27 19:11:05
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精选回答
生活日记
不建议生吃。
一是雪莲果性寒，生吃寒性较重，容易刺激肠胃，对肠胃健康不利；二是冬天温度较低，生吃冰凉的食物刺激牙齿，引发牙齿酸痛现象；三是雪莲果生长在地下，可能携带寄生虫、细菌等有害物质，生吃易感染寄生虫，建议冬天吃雪莲果熟吃为好。
雪莲果
生活日记
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冬天吃雪莲果的正确吃法
逼格
雪莲果鸡汤材料：雪莲果500克，老母鸡1只，姜3片，盐适量。做法1、老母鸡洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。2、雪莲果去皮切成滚刀块，姜切片。3、瓦煲内注入适量清水，放入鸡块、姜片大火煮沸，改小火煲1小时。4、加入雪莲果，再大火煮沸，小火煲半小时，加盐调味即可。
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冬天吃雪莲果生吃好吗
小小萌童
不建议生吃。
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冬天吃雪莲果会拉肚子吗
型男搭配师
正确食用的话不会导致拉肚子。雪莲果富含水分、膳食纤维等成分，适量食用可起到润肠通便、软化大便的功效，但若是吃多的话，容易导致拉肚子的现象，加上其性寒，食用会减弱脾胃的消化能力，因此冬天吃雪莲果要控制好量，一次吃50-100克为宜。
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