燕窝怎么样吃才能达到最佳效果
![](/style/article_img/author/author15929172045ef1fcd4028a6.jpg)
精选回答
一饱口福
燕窝的吃法是比较多的,每种吃法都可以起到比较好的作用,只要不破坏燕窝的结构,那么就不会降低燕窝的营养价值,用以下例子示范,具体做法是:
1、先用纯净水或者凉开水泡发。
2、然后挑毛后顺着纹理撕开,再继续泡一小时左右泡发完成。
3、之后将燕窝隔水炖煮半小时,煮好后倒出2/1待用。
4、其余的放入石峰糖继续炖至糖化倒出待用。
5、最后在杯中倒入糖浆、燕窝、黑枸杞、桂花,等凉了以后搅拌均匀即可食用。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/fnkfucb3qkf194948.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938415065f0017624f18b.jpg)
燕窝相关推荐
女性吃燕窝的最佳年龄
一般建议在25岁之后吃比较好。
详情
长期吃燕窝有什么好处
美容养颜燕窝中的优质蛋白质以及氨基酸成分很高,其中蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分;氨基酸则可以为人体皮肤补充营养;其次燕窝中还含有一定量的多肽激素-表皮生长因子,可以刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤起到快速修复效果,使人体肌肤得到滋养,具有一定美容。
详情
燕窝和鱼胶哪个对女性好
燕窝和鱼胶都是生活中常见的食材,适量食用对女性的健康均具有好处,主要根据自身喜好进行选择。
详情
燕窝怎么样吃才能达到最佳效果
燕窝的吃法是比较多的,每种吃法都可以起到比较好的作用,只要不破坏燕窝的结构,那么就不会降低燕窝的营养价值,用以下例子示范,具体做法是:1、先用纯净水或者凉开水泡发。2、然后挑毛后顺着纹理撕开,再继续泡一小时左右泡发完成。3、之后将燕窝隔水炖煮半小时,煮好后倒出2/1待用。
详情
孕妇燕窝怎么炖最有营养
燕窝+西洋参燕窝和西洋参同时炖服可以起到养阴润燥、清火益气的左右,可以用于肺胃阴虚所致的干咳、咯血、潮热、盗汗等症。材料:西洋参5克,燕窝15克,银耳10克,。做法:1、将银耳、燕窝用清水浸泡,洗净备用。2、将银耳、西洋参、燕窝放入砂锅中。3、加入清水。
详情