用清水煮挂面热量高吗
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潮男物语
清水煮挂面热量不高。
挂面是由精致小麦粉加水制作而成的,干挂面的热量是每一百克353大卡,清水煮挂面由于煮的过程中面条吸收了水分,单位热量会低50%—60%,每一百克热量为110大卡左右,脂肪含量低每一百克为2.7g,相对于其它主食类来说热量并不是太高,且合理适量摄入碳水化合物可以为身体、大脑提高能量,有助于维持身体健康。
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