吃清水煮挂面会胖吗
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精选回答
型男识货
过量食用的话会长胖。
肥胖是由于营养不均衡,长期摄入高脂肪高热量的食物导致的,清水煮挂面虽然不属于高脂肪的食物,但是因为其主要的成分为淀粉,属于精致碳水化合物,少量食用不会导致变胖,但是过量食用而又消耗过少的话,超过身体所需的碳水化合物就会在体内转化成脂肪储存起来,从而就容易引起长胖。
如果想要减肥的话,平时一定要注意合理控制饮食,拒绝高热量高脂肪的食物,多吃一些比较清淡的蔬菜和水果,营养搭配均衡,每天坚持运动。
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