晚上睡不着刮痧方法三
小青蛙呱呱呱
2023-10-03 18:03:06
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小说控
刮痧部位：
脊柱两侧、颈后区（颈椎上段），枕后区，胸1～5及其两侧，膝眼下。肝气不舒配胸9、10；胃气不和配胸11、12和上腹部；心肾不交配腰1、2。
刮痧方法：
用刮痧法。先刮脊柱两侧（自颈椎至腰椎），轻刮3行至泛红止，再重点刮胸1～5及其两侧（或加刮配穴），中等力度，刮5行，以出现痧痕为止，然后刮颈后、枕后区及膝眼下，每日1次。
功效：
主治失眠、晚上睡不着。多年使用，确有良效。
睡不着
小说控
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这样做避免晚上睡不着
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晚上睡不着食疗方推荐
笑笑
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晚上刮痧会睡不着吗
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部分人群在晚上刮痧后会睡不着，但并不是每个人都这样。因为刮痧具有舒筋通络、活血透痧的功效，难免会引起身体和神经上的兴奋感，一些对细节比较敏感的人，可能会在晚上刮痧后睡不着。另外，在刮痧后，出痧部位往往会发热疼痛，有些人还会有刺痒的感觉，因此也可能会影响睡眠。
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晚上睡不着刮痧方法五
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刮痧部位：分3组。一为四神聪、行间、足窍阴、风池、神门；二为脾俞、心俞、神门、三阴交，三为四神聪、风池、太溪、肾俞。刮痧方法：用刮痧法。第1组先点揉头顶四神聪，然后刮后头部的风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。用泻法，刮至出现痧斑为度。每日或隔日1次。
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晚上睡不着刮痧方法四
李小某
刮痧部位：百会、风池及后头部、肩井、魄户、心俞、神门、足三里、三阴交、行间、厉兑、涌泉。刮痧方法：用刮痧法配以点揉法。先刮百会、风池及后头部肩井、魄户、心俞，点揉神门，再刮足三里、三阴交，点揉行间、厉兑、涌泉。每日1次。功效：主治失眠、多梦、晚上睡不着。屡用皆效。
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晚上睡不着刮痧方法三
小青蛙呱呱呱
刮痧部位：脊柱两侧、颈后区（颈椎上段），枕后区，胸1～5及其两侧，膝眼下。肝气不舒配胸9、10；胃气不和配胸11、12和上腹部；心肾不交配腰1、2。刮痧方法：用刮痧法。
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