茭白产妇能吃吗
评测室
2022-11-28 08:20:01
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精选回答
产妇能吃茭白,但不能多吃。
茭白中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,能够补充人体所需的营养物质,产妇适量的吃些茭白能起到强身健体、增强抵抗力的作用。但是由于茭白性寒凉,且含有较多草酸,会影响钙的吸收,不宜食用过多。
婷小细
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