怎么吃杨梅最减肥
![](/style/article_img/author/author15929103395ef1e203cf22f.jpg)
精选回答
箱子里的梦
喝杨梅茶比较减肥。
杨梅茶中的水分含量很高,饮用有很强的饱腹感,因此可以减少其他供能物质的摄入。需要注意的是,减肥的时候喝杨梅茶的话,就不要加糖了,很容易摄入过多的能量的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040822/mkki44pxrrs252044.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929222935ef210b51cbaa.jpg)
减肥的常识相关推荐
吃杨梅减肥要注意什么
1、杨梅中酸性成分和碳水化合物含量不低,食用有开胃的效果,一些意志力不强的人,可能会吃一些食物,对减肥不利。
详情
什么样的人不能吃杨梅减肥
1、一般胃部健康情况不佳的人群减肥不建议吃杨梅。因为杨梅中含有大量的苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、抗坏血酸等酸性成分,食用之后很容易出现刺激胃部的情况,因为本身有胃溃疡、胃炎、胃水肿、胃食道反流等胃部不适的人群不能吃杨梅减肥。2、牙齿不健康的人群减肥也不建议吃杨梅。
详情