兰香子和奇亚籽哪个减肥更好
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精选回答
玩转数码狂人
没有区别。
肥胖主要是由于人体所摄入食物的热量,超出了身体所能消耗的热量,多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致,所以要达到减肥效果,只有通过控制饮食来减少热量摄入,以及增加体育运动来将热量消耗才能达到明显效果。
而兰香子和奇亚籽都只是食物的一种,单独食用但没有控制饮食,也没有运动的话,都是不可能起到减肥作用的,但要是有控制饮食,也有运动的话,无论吃哪种都可以达到减肥作用,所以兰香子和奇亚籽的减肥效果,并没有什么区别。
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