兰香子和奇亚籽可以一起吃吗
致文青
2023-09-02 14:11:04
浏览量：262
精选回答
主编Mami
可以一起吃。
兰香子是唇型花科、罗勒属植物的成熟种子，主要含有膳食纤维、多不饱和脂肪酸等成分，而奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸等成分，两者的成分是比较相似的，放在一起吃并不会发生化学反应，产生什么对健康有害的物质，所以兰香子和奇亚籽可以一起吃。
兰香子
主编Mami
兰香子相关推荐
兰香子可以天天吃吗
居家生活美学
不建议天天吃。虽然说兰香子中含有膳食纤维、多不饱和酸等多种对人体健康有益的成分，但所含的营养并不全面，而且又可能给人很充足的饱腹感，容易导致其他食物摄入不够，要是长期天天吃的话，有可能会引起营养摄入不均的情况发生。
详情
兰香子吃多了会对身体有害吗
购物指南针
可能会引起胃肠不适。
详情
兰香子和奇亚籽可以一起吃吗
致文青
可以一起吃。
详情
兰香子和奇亚籽哪个减肥更好
极限生活家
没有区别。肥胖主要是由于人体所摄入食物的热量，超出了身体所能消耗的热量，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，所以要达到减肥效果，只有通过控制饮食来减少热量摄入，以及增加体育运动来将热量消耗才能达到明显效果。
详情
