兰香子可以天天吃吗
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精选回答
喵喵
不建议天天吃。
虽然说兰香子中含有膳食纤维、多不饱和酸等多种对人体健康有益的成分,但所含的营养并不全面,而且又可能给人很充足的饱腹感,容易导致其他食物摄入不够,要是长期天天吃的话,有可能会引起营养摄入不均的情况发生。
其次从中医的角度来说,兰香子具有清热功效,说明是一种比较寒凉的食物,要是长期天天食用,容易导致体内滞留过多的寒气,引起脾胃虚寒的情况发生,所以兰香子不建议天天吃。
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