鸡胸肉怎么吃减肥

蒸煮食用热量最低，最适合减肥。

鸡胸肉适合煮着吃，把煮熟的鸡胸肉撕成丝，撒上盐，用沙拉酱与几种蔬菜、水果拌着吃特别的美味，而且鸡胸肉的油脂和热量比较低，但所含维生素、膳食纤维较少，搭配一些蔬菜、水果可补充缺少的营养物质，不仅营养更加均衡，而且对于减肥也非常有好处。

建议吃了鸡胸肉以后就不要吃其他的高油脂、高糖和高能量的食物了，以免影响减肥效果。