女人肝不好的生活宜忌
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精选回答
妈咪宝宝小助手
宜
1.患者的生活应顺从人体生物钟的节律,吃饭、睡眠、学习、休息、工作和活动都要有一定规律,养成习惯,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能恢复正常。
2.患者应保持乐观的心情,因为心胸开阔,情绪饱满有助于减轻病痛、增强免疫力,有利于病体康复。乐观情绪是机体内环境稳定的基础,保持内环境稳定是肝病患者自身精神治疗的要旨。
3.适量的运动可促进新陈代谢并增强机体的抵抗力,而且可以改善患者的心理状态,调节患者情绪。对肝病患者而言,一定要科学地运动。运动时一定要循序渐进,运动量不能太大,以不感觉疲劳为度。
忌
1.患者不宜熬夜,因为肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用,活动量越大,肝脏的血流量就越小,故到达肝脏的营养成分就越少,肝病恢复就越慢,所以休息对肝病患者非常重要。
2.不宜过分忧郁、感情脆弱、喜怒无常、情绪波动大,否则会使中枢神经系统的功能紊乱,造成其他器官功能调节障碍,直接或间接影响肝功能的康复。这样的情绪对健康是极为不利的。
3.不宜过度劳累,劳累过度会消耗大量营养,使肝脏的能量供应大幅度减少,从而削弱肝脏的抗病力。因此,肝病患者在工作中应自我调节,利用合理的方法缓解疲劳。
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女人肝不好的生活宜忌
宜1.患者的生活应顺从人体生物钟的节律,吃饭、睡眠、学习、休息、工作和活动都要有一定规律,养成习惯,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能恢复正常。2.患者应保持乐观的心情,因为心胸开阔,情绪饱满有助于减轻病痛、增强免疫力,有利于病体康复。
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