冬天跑步不出汗减肥吗
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精选回答
1公斤小姐
减肥。
虽说出汗能带走部分热量和水分,但是减肥最主要的还是通过燃烧体内的脂肪来减肥,所以出汗与减肥并没有很大的关系,而冬天的气温较低,身体的热量达不到时,一般人体出汗,不过此时运动也能增加人体对脂肪和糖的利用,只要消耗的热量大于所摄入的热量时,就可以起到减肥作用。
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