卧推消耗热量是多少
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精选回答
喵喵
卧推消耗的热量与推举的重量有关,重量越重,做的功越多,消耗的热量也就越高。
一个170cm高的人做卧推时做功距离大概比两个手臂稍短(推起和放下两个过程),大概是1.2m,假设推起的重量是70kg,那么做一个卧推的功是:W(功)=F(力)*S(距离)=mg*s=70*10*1.2=840J(焦耳)=200.7(卡)。
卧推消耗的这个热量,简直是低的可怜。
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