夏天运动出汗能去除体内湿气吗
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精选回答
米米的奇幻世界
可以去除部分湿气。
体内湿气形成的原因主要是身体不能正常运化水液,难以促进体内水液的代谢,从而使得水分滞留在身体中。而夏天运动出汗可以提高人体的基础代谢水平,积极促进身体的排汗排毒,起到一定的除湿作用。
虽然出汗可以在一定程度上帮助人体排湿,但并不是说出汗越多越好,出汗过多的话,可能会使得人体内部的水和电解质紊乱,甚至出现脱水的现象。
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