秋季养肺就是养命

养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。1女人不养肺，老得特别快肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生都无法清理更换。

解毒 09月27日

土蜂蜜对肺有好处吗

有一定的好处。土蜂蜜味甘性平，可以入脾，胃，肺，大肠经，有滋养润燥、养颜美白、润肠通便等功效，它可以滋养肺阴，润肺燥，对于鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、养颜、气喘等肺系疾病均有一定的辅助治疗作用。

寻宝 07月02日

土蜂蜜对肺结核有好处吗

有。肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，常见症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸闷、呼吸困难等。

艾艾 07月02日

土蜂蜜怎么吃润肺

土蜂蜜萝卜汁做法：1、将白萝卜洗净，去皮，切成小块，大小如黄豆。2、然后到适量土蜂蜜到萝卜丁中，以淹没白萝卜为度。3、腌制2小时左右。4、然后取一勺，以温水稀释后服用即可。雪梨蜂蜜汤材料：雪梨1个，核桃仁30克，土蜂蜜适量。做法：1、将雪梨洗净，切片，核桃仁拍碎。

Eve伊芙 07月02日

哪些人不宜吃土蜂蜜

糖尿病患者土蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者喝过多的土蜂蜜可能会导致体内的血糖水平直接升高，不利于自身对血糖的控制。婴儿因为土蜂蜜在制作和运输的过程中易被肉毒杆菌所感染，而婴儿的各器官娇弱，抵抗力弱，可能会出现土蜂蜜中毒从而引起便秘、疲倦、食欲减退等症状。

穿衣打扮 07月02日

吃什么润肺养肺最快

银耳雪梨汤材料：雪梨1个，银耳半朵，冰糖适量。做法：1、银耳泡发撕成小朵。2、雪梨洗净，去核，切成小块。3、将所有材料放入汤锅中，加适量清水。4、用大火煮开，然后改小火煮1小时左右。川贝百合炖雪梨材料：川贝10克，百合30克，雪梨1个，冰糖适量。

有格调 07月02日

最养肺的食疗方

养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃哦。秋梨膏从唐代开始成为了御用养生之品，一直到了清朝被御医从宫里带出来，才在民间流传。目前市面上有各种各样的秋梨膏，不过自己做起来经济实惠，喝起来放心。

清文艺秀 01月28日

润肺食物吃这八种

01山药山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

腔调 01月28日

艾灸对肺的好处

f肺叶娇嫩，不耐寒热，燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，通过艾灸刺激身体特定穴位，可以滋阴润肺，开窍通瘀，调理肺气，在保养肺脏，预防肺部疾病方面有很好的效果。

食客享 10月20日

艾灸肺俞祛湿调节体型

肺俞在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸方法：俯身，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度。

Tata 10月20日

艾灸尺泽润肺经

尺泽穴位于手臂肘部横纹上，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中有粗腱，腱的外侧即是尺泽。艾灸方法：右臂略微弯曲，左右持点燃的艾条，将燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸2-5分钟。

快看有好货 10月20日

艾灸列缺调肺温煦任脉

两手虎口自然交叉，一手食指按在另一只手的桡侧茎突上，食指尖到达凹陷处即为列缺。艾灸方法：手持点燃的艾条，将燃端对准穴所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸5-10分钟。

创业先锋官 10月20日

艾灸太渊调补肺气

太渊位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指梗部凹陷处。取穴时需仰掌。艾灸方法：用艾条温和灸法灸太渊5-20分钟，以皮肤潮红为度，可配内关，三阴交穴益心通阳，祛瘀通脉。

小橘子 10月20日

捏脊改善肺功能

1.取俯卧位，按摩者用两手拇指，食指从尾骶部协同地捏起皮肤，并沿脊柱两旁向上移行至胸椎为1次，反复进行3次，在移行的同时，每隔5厘米提一下捏起皮肤，亦做3次。

M摩尔小姐 09月18日

按摩养肺注意事项

一般来说，每次按摩时间为20-30分钟，每日1次，10次为1个疗程。年老体弱人群按摩时手法要轻，力度要小，按摩时间长短根据被按摩者的具体情况而定，本着能耐受，无不良反应，感到按摩后舒适为宜。

妙汇APP 09月18日

宣肺通鼻按摩法

拍上背20次，按揉风池1分钟，搓擦鼻旁30次，按揉迎香，印堂穴各1分钟，拿合谷30次。作用：具有宣发肺气，通利鼻窍的作用，对于感冒，鼻塞，中老年人嗅觉减退有一定的疗效。

我思故你在 09月18日

宣肺通气按摩法

1.开肺门：双手拇指分别置于双侧的肺门穴按揉1分钟，双掌重叠置于膻中穴，横向向两侧胸膺部推擦20次，有利气宣肺的效果。

团子 09月18日

保养肺部按摩方法

将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁，鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻翼外侧中点旁，当鼻唇沟中)15-20次，每天摩鼻1-2遍，可以增强鼻子的耐寒能力，还可以治疗伤风，鼻塞不通等疾病。

天使Boy 09月18日

宣肺益气按摩法

按揉膻中，中府穴各2分钟，按揉胸部3遍，轻拍胸部20次，擦胸20次，点按太渊，风门，足三里，内关穴各1分钟，捏鼻梁5次。

美物 09月18日

冬季养肺必吃10种清肺食

现代营养学认为，山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。

教主娜娜 09月07日

7个养肺护肺良方

中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

批沙斩金 09月07日