怎样应对老年高脂血症

高纤维饮食饮食中的食品纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食品纤维的食品主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人天天摄入的食品纤维量以35到45克为宜。饮茶戒烟限酒各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。

电圈 10月05日

老人高脂血症吃什么好

1、鱼类鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。

有格调 10月05日

老人如何预防高脂血症

1、限制总能量老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。

果果 10月05日

高脂血症是什么

高脂血症是指各种原因导致的血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高。血浆中的脂质除胆固醇和甘油三酯外,还包括磷脂、糖脂、固醇和类固醇,广泛存在于人体各组织中,它们是生命细胞的基础代谢必需物质。

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高脂血症的诊断标准

总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)测定结果:如TC>5.17毫摩尔升(200毫克/分升)或TG>2.3毫摩尔升(200毫克/分升),即可诊断为高脂血症。。

电圈 10月05日

什么人容易得高血脂症

血脂是血浆脂质的总称，包括-切属于脂肪的成分,但以胆固醇和甘油三酯为主体。

蜗牛精选 10月05日

高脂血症吃什么食物好

牛肉烧萝卜原料：牛肉50克，白萝卜100克，植物油、酱油各5克，葱、姜、精盐、料酒、味精各适量。做法：牛肉洗净，切成块。白萝卜去皮，切成滚刀块，用开水焯一下以去掉生萝卜的气味。在热油锅内将牛肉煸炒至白色时，加酱油、葱、姜、料酒等调料，炒匀。

欧米 10月04日

如何预防高脂血症

1、控制饮食主要是减少动物脂肪的摄入量，多食用如香菇等菌类，或是水果等，这些食物都有助于降低血脂。2、进行适当锻炼运动可以促进人体代谢，提高脂蛋白脂酶的活性，还可加速脂质的运转、分解和排泄，降低血液黏度，改善心肌功能，增强心肌代谢，总之对“三高”的防治都有着积极作用。

居家指南 10月04日

高脂血症有什么症状

开始绝大多数患者症状不是很明显，没有任何不舒服的感觉，但这时不可忽视定期检查血脂的重要性。病情较严重的患者在摄入脂肪后会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，而且肘、背和臀等部位可见皮疹样的黄色瘤。

楠子 10月04日

高脂血症是怎么引起的

高脂血症病因可从中西医两个角度进行认识：中医认为，人体摄入过多膏脂，即人体所需的营养物质，或是酗酒过度，极易损及脾胃，致使饮食不能转化为精微之物以营养全身，而引起血脂升高。还有多坐少走、终日伏案，或是生性喜静都会使膏脂沉积体内，升高血脂。

缘自生活家居小站 10月04日

如何预防高脂血症

本病预防分为三级预防，具体内容包括：一级预防要注意定期进行健康体检，尤其是中老年男性，绝经后妇女，各种黄色瘤患者或是超重或肥胖者，还有患有高脂血症、冠心病、脑血管等疾病的人群。二级预防要把好饮食、煅炼、戒烟等关口。三级预防主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症患者。

数码潮电街 10月04日

高脂血症是什么引起的

1、饮食不节，偏食，吃东西没有节制，或者喜欢吃过于油腻高脂肪的食物，使身体积累了过多的脂肪，人体发胖，导致血脂升高。或者是，饮食无度，长期营养失调，酗酒过度，损及脾胃，致使饮食不归正化，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。

布拉多尔 10月04日

高脂血症吃什么好

玉米刺梨粥原料：玉米80克，刺梨15克，粳米60克。制作：将玉米洗净，杵碎；刺梨去皮，洗净，切片；粳米洗净。把全部用米一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可。适量食用。主治：高脂血症属脾虚者，症见食欲缺乏，饮食减少，胸闷心悸，肢体麻木，小便不利或下肢浮肿。

泰迪熊HAPPY1 10月04日

高脂血症如何调养

绝对忌酒戒烟不合理的饮酒可能会导致心肺功能减退，对神经系统、内分泌系统、胃肠道、肝脏均有损害；而香烟中的尼古丁，会使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，导致心绞痛发作的严重后果。所以，戒烟忌酒绝对是获得健康的一条重要保障。

馒头种草菌 10月04日

高脂血症吃什么食物好

大蒜除能杀菊外,还有降脂作用。德国纽特教授试验证明，患者每天吃3克生大蒜,4周后胆固醇显著下降。玉米长期服用玉米油可以降低血中胆固醇.软化动脉血管，是动脉粥样硬化,冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖症和老年人的理想食品。鱼类鱼肉中所含的微量元素和维生素比其他肉类高。

gaga师妹 10月04日

高脂血症患者宜吃食物

生姜方生姜4片,藿香6克，荷叶15克。以上材料洗净，水煎服。每日2~3次。山楂构杞子方山楂、构杞子各30克。

小青蛙呱呱呱 10月04日