吃麦片要注意什么
大栗子同学
2023-08-26 17:04:02
浏览量：292
精选回答
左婴右宝
忌过量食用
麦片虽然具有较高的营养价值，但是在食用的时候一定要控制量。因为麦片中含有大量的膳食纤维成分，如果过多的食用的话就会增加肠胃的负担，很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。
要保持营养均衡
在吃麦片的同时还需要多食用鱼肉蛋奶以及瓜果蔬菜等食物，这样才能使营养摄入保持均衡，从而能使身体更加健康。
麦片
左婴右宝
麦片相关推荐
吃麦片要注意什么
大栗子同学
忌过量食用麦片虽然具有较高的营养价值，但是在食用的时候一定要控制量。因为麦片中含有大量的膳食纤维成分，如果过多的食用的话就会增加肠胃的负担，很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。
详情
麦片和酸奶一起吃可以减肥吗
Hu胡子先生
能起到一定的减肥作用。适量的吃一点酸奶麦片是能起到一定的减肥作用的，因为酸奶加麦片的热量并不是很高，食用之后能够较快的被消耗掉。
详情
麦片可以用纯牛奶泡吗
百草小雪
可以。麦片是可以直接用纯牛奶泡的，但必须是那种即食麦片，因为即食麦片是提前经过熟化处理的，如果是生燕麦片的话，必须要经过持续烹煮才能食用。
详情
