喝酸奶的注意事项
阿尔法Go
2023-07-02 14:06:01
浏览量:286
精选回答
1、由于胃酸有杀菌工效,因此,比较好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保存酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后比较好别喝热饮。
2、很多消费者以为酸奶越稠越好,但实在很多很稠的酸奶只是由于加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂固然满足了口感,但对身体并无益处。
3、如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的,其自然性当然不如新奇的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
4、吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶的胺形成亚硝胺,是致癌物,所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。
小科学说
酸奶相关推荐
喝酸奶预防妇科病吗
能预防妇科病。妇科病是由于很多的复杂的原因形成的,很多女性的妇科炎症大多是真菌感染,而酸奶里面的活性菌有很好的消灭细菌的作用。喝酸奶可调整肠道环境,改善菌群失调,恢复气道内的菌群平衡。
详情
喝酸奶能缓解痛经吗
可以一定程度的缓解痛经症状,因为酸奶一类的奶制品是可以稳定神经的,神经刺激传导会对卵巢的神经起到一定的稳定作用,能有效的减轻痛经的症状。酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。
详情
猕猴桃和酸奶一起吃的好处
润肠通便猕猴桃是一种寒性水果,食用能够增强肠道的滑利性,也可以促进肠道的蠕动,有利于粪便的排出,加之酸奶中含有胶质成分,两者一起食用起到很好的润肠通便功效。
详情
什么时候适合吃猕猴桃酸奶
1、可以搭配早餐一起食用,酸奶和猕猴桃含有丰富的营养成分,而早餐需要营养均衡,并且早餐食用有利于肠胃吸收消化。
详情
一次吃多少猕猴桃酸奶
建议酸奶200ml,猕猴桃100克左右即可。
详情