银耳莲子汤的禁忌
育儿好帮手
2023-08-19 08:06:03
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精选回答
风寒感冒者不宜食用
银耳莲子汤是一种偏寒性的食材,对于风寒感冒者来说,体内的寒凉之气较多,食用银耳莲子汤之后不能很好的将寒气排出,还会加重寒气,对病情不利。
脾胃虚寒者不宜食用
银耳莲子汤性寒,而脾胃虚寒者体内寒气较重,食用后会导致寒气过甚,从而出现腹痛、腹泻等不适情况,对自身健康不利。
孕妇不宜食用
孕妇属于高敏人群,对于银耳莲子汤这种偏寒的食材,不宜食用,以免刺激子宫,影响子宫的正常收缩,从而对自身和体内胎儿有所影响。
老年人不宜食用
银耳莲子汤中含有蛋白质等大分子物质,对于老年人来说,消化功能欠佳,并不能很好的对其中的营养成分进行吸收和利用,还会增加负担,对自身健康不利。
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一般建议早晨食用。
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银耳莲子红枣汤怎么做
食材:银耳一朵、莲子适量、红枣适量、冰糖适量。做法:1.将银耳切成两半,然后将蒂切除,放入清水中泡软。2.等到银耳泡软之后,用流动的水清洗干净,然后再放入干净的清水中,将银耳撕碎。3.将莲子和红枣清洗干净,备用。4.将银耳和浸泡银耳的水一起放入锅中,加入莲子。
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同吃银耳莲子红枣汤和蛋炒饭的注意事项
1.不可食用过多:因为银耳莲子红枣汤和蛋炒饭都是属于比较容易饱腹的食物,两者同食时最好都不要食用过多,适量即可,防止食用过多而引起腹胀、消化不良等症状。
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