晚上适合喝什么茶
![](/style/article_img/author/author15929090355ef1dceb5c661.jpg)
精选回答
周小草很忙
花茶
比如:茉莉花茶、玫瑰花茶等,食用植物的花或者是果实经过加工而成的茶,在晚上可以适量的饮用,味道清甜,香味浓郁,具有宁心安神、补中益气等功效。
红茶
红茶是一种全发酵的茶,茶多酚的含量相对于其他茶,比如:绿茶来说比较少,对神经中枢的刺激较小,晚上适当的饮用并没有很大的问题。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/bqtejl15i1l213682.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929303145ef2300a9fb84.jpg)
茶叶相关推荐
晚上喝茶的注意事项
1.如果睡眠质量比较差或者神经敏感的人群,一般不建议晚上饮用茶,以免刺激兴奋神经中枢,导致失眠的情况。2.晚上如果没有食用任何食物,一般不建议喝茶,以免茶叶水对胃部刺激过大,造成腹痛、腹泻等不适症状。
详情
晚上喝茶叶水会失眠吗
有一定的影响。
详情