晚上喝茶的注意事项
刘恒ii
2023-08-09 07:02:10
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精选回答
1.如果睡眠质量比较差或者神经敏感的人群,一般不建议晚上饮用茶,以免刺激兴奋神经中枢,导致失眠的情况。
2.晚上如果没有食用任何食物,一般不建议喝茶,以免茶叶水对胃部刺激过大,造成腹痛、腹泻等不适症状。
3.晚上吃饭后不建议立马饮用茶,以免增加肠胃负担,对肠胃功能有所影响,一般建议饭后1-2小时饮茶。
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晚上喝茶的注意事项
1.如果睡眠质量比较差或者神经敏感的人群,一般不建议晚上饮用茶,以免刺激兴奋神经中枢,导致失眠的情况。2.晚上如果没有食用任何食物,一般不建议喝茶,以免茶叶水对胃部刺激过大,造成腹痛、腹泻等不适症状。
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晚上喝茶叶水会失眠吗
有一定的影响。
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