方便面泡几分钟最好吃

建议3-5分钟即可。方便面的外包装上一般是说明面饼泡3分钟就可以开吃了，在这个时间内的方便面不会硬也不会太软，口感算是达到了最佳比较适合食用。

宇宙大咖 09月09日

方便面泡和煮哪个好吃

煮的好吃些。

笑笑 09月09日

一袋方便面的热量是多少大卡

400-500卡不等。

妙汇APP 09月09日

方便面怎么吃健康一点

建议面条最好煮着吃，相比于新鲜的面条，方便面因为添加更多的化学物质因此会更难消化，经过水煮后会让肠胃更好消化一些。此外，在煮泡面前建议用煮开的热水冲泡一遍面饼，随后将面捞出，把泡过面的水倒掉。

gaga师妹 09月09日

一袋方便面的热量

400-500千卡左右。

聪明屋 09月08日

减肥期间吃了方便面怎么补救

加强运动减肥期间如果吃了方便面的话，建议要加强运动，可以通过运动的方式将吃泡面所产生的热量释放出去，这样就能避免长胖的发生。

精选数码 09月08日

方便面怎么吃才健康又营养

泡两次方便面的面饼有经过油炸出来，里面油脂含量非常高，如果想吃方便面有担心油太多的话，建议首先用开水将面饼单独泡一遍，将第一遍的水倒掉之后再重新泡，这样就能减少油脂。

当爸以后 09月08日

方便面多久吃一次好

一周最多一次。方便面属于油炸食品，过多食用对健康不利，很容易引起长胖、同时还会增加患心血管疾病的几率，并且方便面营养单一，长期食用可能会造成营养不良。

娜美小可爱 09月08日

吃一个月泡面会怎么样

营养不良泡面大部分的物质是碳水化合物，蔬菜干料包含维生素极低，吃一个月泡面会导致营养摄入不足，可能会出现生口疮、便秘、脱发、贫血等营养不良的症状，而且一些面饼在制作过程中为了保质期更长也会添加一些食品添加剂，长期食用不利于身体健康。

笑笑 08月23日

为什么吃方便面反而瘦了

可能是营养不良。如果把方便面当作主食来吃，虽然热量高，但是方便面的营养价值极低，机体需要消耗体内的糖和脂肪来维持正常的生命活动，虽然出现了体重减轻的效果，但是身体的体形以及健康程度都会有所降低。

乐活信条 08月23日

吃一个月方便面能减肥吗

视情况而定。能不能减肥看的是这一段时间的总体摄入和消耗，与吃的什么东西其实没有很大的关系，如果将方便面作为主食代餐食用的话，那么因为方便面的营养价值极低，机体为了维持身体的正常生理活动就会消耗体内的糖类、脂肪，在整体热量摄入不超标的情况下是能减肥的。

母婴专家 08月23日

方便面一个月能吃几次

方便面热量高，营养价值低，一般是作为应急食物准备的，可以偶尔顶饿或者调节一下口味，根据自身情况决定，不建议长期食用，越少吃越好。

哎呦花吃 08月23日

炒方便面要过凉水吗

一般建议过凉水。炒方便面在煮好之后，一般建议过凉水，因为方便面是一种既是食品，上面含有一定的明胶，过凉水的话，能够在一定程度上清除面饼上的明胶，减轻对人体的伤害，且过凉水后的方便面口感更为劲道，这样炒出的方便面口感Q弹、味道香浓，从而提高了食用口感。

批沙斩金 08月23日

炒方便面不煮可以吗

不建议。

父母世界 08月23日

炒方便面太干怎么办

加入适量的水。

欧米 08月23日

炒方便面凉了怎么加热

微波炉加热可以将方便面放入微波炉中加热，这是一种比较简单的方法，只是需注意时间，以免面条出现干硬情况，最好是在2-3分钟之间，其次，在加热时可以加入2-3小勺水。

帮你挑好货 08月23日

炒方便面糊锅是为啥

视具体情况而定。

品康 08月22日

炒方便面为什么会一坨

可能是在浸泡后没有散开导致的。炒方便面的主要食材是方便面，方便面在用水泡开之后需要进行沥干水分的过程，然后轻轻的抖散方便面，如果不进行抖散过程的话，方便面容易板结，出现一坨一坨的情况。

楠子 08月22日

炒方便面凉水泡面还是温水泡

一般建议用温水泡。

时尚女王 08月22日

炒方便面好吃还是泡方便面

视个人饮食习惯而定。

深测浅评 08月22日

炒方便面长胖吗

容易长胖。

我们都是公主迷 08月22日

炒方便面的热量是多少

每100克食用油含有900卡热量；每100克方便面里面含有472大卡热量。

慧眼购物 08月22日

夜宵吃了泡面要多久睡

如果不是太晚的话，可以散步一个小时候再睡。

辣妈萌宝团 08月22日

炒方便面放什么菜好吃

推荐食物：金针菇理由：金针菇不容易入味，炒方便面的味道会比较咸香，容易将金针菇炒入味，金针菇味鲜，可以增进炒方便面的食用口感。

我思故你在 08月22日

方便面吃多了有什么危害

肥胖方便面主要是由面饼以及配料组成，经过开水冲泡面饼变软之后即可食用，但方便面的面饼中含有较多的油脂，100克的面饼和料包热量约为450千卡，因此如果长期食用方便面的话，容易导致身体摄入的热量增加，从而引发肥胖等一系列症状。

米粒搭配 08月21日

方便面怎么吃才健康

第一次冲的水倒掉为了使方便面的保质期延长，很多厂家在生产的时候会在面饼中加入一些防腐成分以及添加剂，因此想要更健康地吃方便面的话，建议在第一次冲泡方便面的时候把水倒掉，这样能有效地清除掉一些有害物质。

极限生活家 08月21日

泡面只吃面饼有害吗

有一定的危害。主要是因为方便面的面饼本身是经过油炸处理的而且表面带有一层防腐的蜡质成分，尽管只吃面饼的话，如果吃多了也是会对身体造成不利影响的。

爱吃鱼的汪星人 08月21日

泡面多久可以吃一次

建议一个月吃1-2次。主要是因为方便面的热量本身比较高，其中含有的添加成分也比较多，面条劲道，食用后也不容易消化，还容易导致身体内的毒素增多，不利于人体的消化吸收，且方便面中的营养成分较为单一。

悦居小站 08月21日

吃完泡面吃什么水果

泡面也叫方便面，是属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物，而且其中添加了一定量的防腐剂和香精，经常食用可能对健康不利，建议吃完泡面后吃一些水果解毒，促进代谢，缓解油腻，推荐吃：香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、梨子、柚子、柑橘、橙子等水果为好。。

果果 08月20日

孕妇能吃方便面吗

能吃，但不建议吃。

独孤九如 08月20日

吃泡面会发胖吗

吃多容易发胖。

品康 08月20日

吃了泡面怎么防止发胖

1、调整饮食吃多了泡面的情况下，为了防止发胖，在下一顿或第二天要减少饮食热量摄入，调整自己的一日热量摄入在1000-1200大卡，以弥补吃泡面出现的热量超出问题。

盖世小公举 08月20日

炒方便面的懒人做法

1、首先准备好方便面、食用油、鸡蛋。2、然后锅里烧水，大火烧开后，放入方便面。3、方便面煮好后捞出来，过凉水沥干水摆在盘子里。4、之后锅里放油，七分熟的时候打散鸡蛋翻炒炒。5、待鸡蛋快熟的时候，加入方便面翻炒。

识货 08月18日

炒方便面可以天天吃吗

不建议天天吃。

创业先锋官 08月18日

炒方便面一天吃多少合适

建议一天吃200-300克左右即可。

健身小 08月18日

方便面可以烙饼吗

可以。

馒头种草菌 08月18日

方便面烙饼的做法是什么

1、首先把方便面拿出来。2、然后准备一些面粉。3、之后往面粉中加一些水，搅拌均匀。4、随后将方便面放进去，浸泡完全。

礼物 08月18日

炒方便面隔夜还能吃吗

不建议食用。

Nina昵娜 08月18日

炒方便面可以放多久

最好不要超过24小时。

天使Boy 08月18日

炒方便面为什么会干

主要考虑以下原因：油放少了方便面属于碱面中的一种，是比较吸油的，一般来说在炒方便面的时候，要是放置的油太少，就容易导致方便面变干，从而导致方便面粘锅，因此方便面变干，很有可能是油放的太少了。

演奏者 08月18日

炒方便面怎么才能不干

要想让方便面不干，那么在炒方便面的时候，油一定要适量，既不可以太少，也不可以太多，其次就是要把握好火候，不能使方便面变干，这两个步骤做好了，那么炒出来的方便面基本就不会出现干的情况了。。

品康 08月18日

吃完炒方便面怎么帮助消化

运动要想很好的消化掉身体中的方便面，那么运动就是最好的一种方式，因为运动可以帮助人体很好的消耗体内的热量以及脂肪，有利于方便面的消化吸收。

小橘子 08月18日

炒方便面可以用冷水泡吗

可以。

潮尚生活屋 08月18日

炒方便面用冷水泡多久

一般泡5-7分钟左右即可。

二十七畫生 08月18日

炒方便面可以用温水泡吗

可以。

科技 Lives 08月18日

炒方便面怎么做好吃

材料：方便面、调料包、食用油、火腿、鸡蛋。做法：1、首先把方便面拿出。2、然后将方便面放到煮锅里面煮熟开。3、煮开之后把方便面捞出来放到凉水里；4、之后把方便面附赠调料酱包和粉包放到一个小碗里边，加少许热水调匀。5、再将火腿肠切段，最好斜刀切厚片，容易翻炒。

布拉多尔 08月18日

炒方便面为什么会粘锅

油放少了方便面属于碱面中的一种，是比较吸油的，要是在炒方便面的时候放置的油太少，就容易导致方便面变干，从而导致方便面粘锅的状况发生，所以方便面粘锅的其中一个原因就是油放少了。

爱美说 08月18日

炒方便面的正确做法

材料：方便面、鸡蛋、青菜、辣椒、火腿、黄瓜、虾仁。做法：1、首先先准备方便面，起锅烧水。2、等到水滚以后，将方便面放入锅中煮到散开，大约两分钟。3、煮好以后，捞出来放碗里面，过一下凉水，备用。4、把洗干净的青菜、切好的辣椒、火腿丁、黄瓜丝和虾仁。

胖子搭配师 08月18日

炒方便面不放蚝油可以吗

可以。

娜美小可爱 08月18日

炒方便面可以放老抽吗

可以。

酷Sir的理想家 08月18日

炒方便面为什么要过凉水

使方便面更具有筋道。

璐璐美搭师 08月18日

炒方便面放酱包吗

可以放也可不放。

蓝白调 08月17日

方便面酱包什么时候放

一般建议在炒面之前放入，具体做法如下：1、首先准备方便面一包、胡萝卜、包菜、葱、姜、蒜适量。2、接着将胡萝卜、包菜、姜、蒜清洗干净，切成丝备用，葱切成葱段。3、在锅中倒入适量的清水，水开后放入方便面，软化后捞出。

有间羽社 08月17日

炒方便面面用过凉水吗

一般建议过凉水。

璐璐美搭师 08月17日

烧烤店炒方便面的做法

原料：方便面一包、鸡蛋2个、西红柿100克、火腿肠50克、白菜30克、豆瓣酱、葱、姜、蒜适量。做法：1、在锅中烧水，将方便面煮熟后捞出过凉水。2、火腿肠切斜刀、西红柿切丁、蒜、姜切末。3、在锅中倒油，油热后打入鸡蛋，调散后放入火腿肠、西红柿、白菜翻炒均匀后盛出。

酷Sir的理想家 08月17日

炒方便面放调料包吗

看个人选择。

酷Sir的理想家 08月17日

炒方便面的酱汁怎么调

做方便面酱汁的方法如下：1、首先准备大蒜、生姜、葱、水、鸡精、盐、豆瓣酱、生抽适量。2、接着将大蒜、生姜、葱清洗干净，切丝备用。3、然后在碗中放入2勺盐、2勺生抽、1勺鸡精、2-3勺豆瓣酱、2勺水，搅拌均匀。

寻宝 08月17日

炒方便面的配料有什么

调料品常见的调料品有油、盐、鸡精、生抽、酱油、豆瓣酱、辣子鸡酱等，能够增添方便面的口感，使味道更为丰富。蔬菜常见的蔬菜有白菜、生菜、空心菜、莴笋、胡萝卜、黄瓜等，在炒方便面时加入，能够补充维生素、碳水化合物、微量元素等营养成分，使方便面的营养更为丰富。

哎呦花吃 08月17日

怎么用调料包炒方便面

炒方便面材料：胡萝卜、莴笋、方便面、葱、姜、蒜、水适量。做法：1、将胡萝卜、莴笋、葱、姜、蒜清洗干净，切成丝备用。2、接着在锅中倒入清水，水开后，放入方便面煮软即可捞出。3、在煮面时，将蔬菜调料包一同放入，煮开。4、然后在锅中放入适量的油，油温7-8成热时，放入姜、蒜爆香。

批沙斩金 08月17日

炒方便面可以放豆瓣酱吗

可以。

SherpaMan 08月17日

炒方便面可以放生抽吗

可以适量加入。

Linda琳 08月17日

方便面怎么炒才不会坨

炒方便时，注意以下几点，方便面怎么炒都难以坨。1、过凉水，方便面煮软后，需要在凉水中浸泡1-2分钟，最好加入一勺色拉油或盐，这样能够增加面条的韧性，翻炒时不宜断裂。2、炒方便面时，放入比平常炒饭多1-2倍的油，这样就不容易粘锅，方便面也能很好的翻炒。

优居 08月17日

用豆瓣酱怎样做方便面

材料：方便面、洋葱、胡萝卜、豆瓣酱、鸡精、色拉油、盐、生抽适量。做法：1、首先将洋葱、胡萝卜清洗干净，切成条备用。2、然后在锅中倒水，水开后放入方便面，煮软后捞出过凉水，控干水分时，放入一勺色拉油。3、接着在锅中倒油，放入豆瓣酱炒香后，放入胡萝卜、洋葱翻炒。

聪明屋 08月17日

炒方便面可以隔夜吃吗

冷藏密封保存的话，可以隔夜吃，但不建议吃。

乐活信条 08月17日

炒方便面可以放番茄酱吗

可以。

汇玩 08月17日

炒方便面番茄酱什么时候放

快出锅的适合放。

中国家电网 08月17日

番茄酱炒方便面怎么做好吃

材料：方便面面饼一个、尖椒1个、洋葱半个、油菜1棵、火腿肠1根、植物油适量、酱油1汤匙、盐2克、番茄酱2汤匙。做法1、准备食材。2、洋葱切丝，油菜切条，尖椒切丝，火腿肠切片。3、锅加水烧开，下入方便面煮至8成熟，捞出。4、放入冷水里投凉，捞出沥水待用。

雨薇学妹 08月17日

炒方便面过凉水吗

要过凉水。

演奏者 08月17日

炒方便面要煮到什么程度

煮到7-8分软熟即可。

i值值 08月17日

炒方便面要放水吗

放少许水即可。

宇宙大咖 08月17日

炒方便面怎么才能不干

注意放油和少许水即可保证炒方便面不干，可参考以下做法。材料：绿豆芽100克、卷心菜100克、胡萝卜50克、青蒜几根、小葱适量、鸡蛋1个、花生油少许、食盐少许、姜适量、蒜适量。做法1、锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过。

新视线 08月17日

炒方便面怎么做好吃

1、配料丰富炒方便面不能只有方便面，还需配备鸡蛋、洋葱、青菜、牛肉等配料一起炒，要荤素搭配，这样既有肉香、蛋香、青菜爽甜等多种味道，还能不那么油腻，营养丰富味道好吃。

独孤九如 08月17日

炒方便用放方便面调料吗

不建议用方便面调料包。

得买 08月17日

炒方便面放什么调料

方便面，又称快餐面、泡面、即食面，是一种用热水在短时间内即可泡熟食用的方便食品，但除了热水冲泡食用外，还可以用油炒来吃，炒方便面通常需要放一些蔬菜、（如：小白菜、豆芽、酸菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、包菜等）鸡蛋、肉类（如：鱼肉、虾肉、牛肉、猪肉、火腿等）、调味品（如：生抽、鸡精。

以食之名 08月17日

鸡蛋豆芽胡萝卜炒方便面

材料：绿豆芽100克、卷心菜100克、胡萝卜50克、青蒜几根、小葱适量、鸡蛋1个、花生油少许、食盐少许、姜适量、蒜适量。做法1、锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过。

数码控 08月17日

西红柿鸡蛋炒方便面

材料：方便面1包、西红柿1个、青椒1个、娃娃菜1个、鸡蛋1个。做法1、按照上述原料将食材准备好。2、把西红柿切块，青椒切成菱形，娃娃菜切宽一点，放盘子里备用（喜欢别的蔬菜也可以按照自己的口味添加）。3、鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀备用。

数码控 08月17日

青椒肉丝炒方便面

材料：方便面一包、豆芽菜少许、肉丝少许、青椒或红椒一个、盐、鸡精、食用油、孜燃。做法1、将方便面放入开水锅中，变软后沥干水分待用。2、将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用。3、将青椒或红椒切丝待用。

蚂蚁行者 08月17日

火腿肠鸡蛋炒方便面

材料：泡面、青椒、鸡蛋、木耳、香菇、西红柿、泰椒、火腿肠、葱、蒜等。做法1、鸡蛋打散，青椒、香菇、火腿肠、西红柿等材料切丝备用。2、待水烧开后，开始煮面，大概五分熟将面捞出，用凉水冰一下，捞出放入盘子。

择好物 08月17日

炒方便面需要过凉水吗

可以。炒方便面的时候可以选择过凉水也可以选择不过凉水，可以根据自己对炒方便面的口感喜好来决定，但是一般会比较推荐过一遍凉水。

有间羽社 08月17日

怎么炒方便面好吃又简单

食材：方便面一包、鸡蛋两个、青菜、辣椒、火腿、黄瓜、虾仁。做法：1.先准备方便面，起锅烧水，等到水滚以后，将方便面放入锅中煮到散开，大约两分钟。2.煮好以后，捞出来放碗里面，过一下凉水，备用。3.准备好鸡蛋、洗干净的青菜、切好的辣椒、火腿丁、黄瓜丝和虾仁。

哎呦花吃 08月17日

炒方便面放生抽还是老抽

生抽。炒方便面还是比较推荐使用生抽，生抽的作用主要是烹调的，其颜色淡、味道咸，可以起到很好的提味作用，通常用于炒菜或者凉菜中，所以生抽比较适合于炒方便面这样炒制出来的方便面味道会更好。

小队长 08月17日

生抽可以用酱油代替吗

不建议。其实酱油是多种调味料的一种总称，其本身就代表了生抽、老抽等，但是酱油也可以作为单一的调料来使用。作为调料的酱油，其是介于老抽和生抽之间的一种调味料，其比生抽要上色，但是没有老抽上色，其味道要淡于生抽，重于老抽，所以是一种综合型的调味料。

电圈 08月17日

炒方便面会上火吗

有可能。炒方便面有可能会引起上火，但是一般正常食用其是不会导致上火，若是频繁且过度的食用的话，则有可能会导致上火。

雷霆 08月17日

炒方便面上火的是面还是调料

都有。方便面的面饼本身就是属于有炸食物，其调料中也含有大量的盐分和其他的调味料，油包中含有大量的油脂，加上在炒制的过程要加入大量的油脂，所以炒方便面本身就属于高油高盐分的食物，均有可能引起上火。

笑笑 08月17日

炒方便面怎么吃不上火

想要炒方便面不上火的话，也是非常的简单的，只要减少其油量和调料量，少辛辣即可，具体如下：食材：方便面一包、鸡蛋一个、火腿肠一根、黄瓜适量、生抽、盐。做法：1.在锅中煮开水，加入方便面的面饼，煮至1-2分钟，捞出过凉水，备用。2.在锅中加入少量的油，将鸡蛋炒散，盛出备用。

果果 08月17日

炒方便面健康吗

跟烹饪方式有关。炒方便面健康与否是跟烹饪方式有关系的，其方便面的面饼本身来说就是普通的面食，焯水之后其中的油脂可以除去一部分，所以算是健康的食物。

小队长 08月17日

炒方便面吃不完放冰箱过夜吃行不行

行，但不建议食用。炒方便面吃不完的话是可以放入冰箱过夜的，其食用隔夜的炒方便面并不会引起身体的不适反应，但是其口感和味道会大大折扣，食用价值降低，不建议食用。

父母世界 08月17日

炒方便面吃不完怎么处理

炒方便面若是吃不完的话，由于其本身的性质是不可以用于其他的地方的，最好的处理办法就是丢入垃圾桶中。

小队长 08月17日

吃完炒方便面怎么消化

炒方便面是一种高热量的食物，但是也是一种比较好吃的食物，很容易多吃而引起腹胀等现象，若是需要消化的话则有两种方式，如下：运动在食用完炒方便面的半小时至一小时之后，可以进行运动锻炼来促进消化吸收，一般是建议采用散步的方式来进行运动，这样既不会给身体造成压力，又能很好的促进肠胃蠕。

李依依LiYiYi 08月17日

健康炒方便面的做法

食材：方便面一包、鸡蛋一个、青菜适量、香葱、生抽、盐。做法：1.将方便面拆开之后，放水中煮，煮至方便面散开，捞出控干，备用。2.在锅中加入适量的油，打入鸡蛋，炒散，盛出。3.将青菜和香葱清洗干净，切成合适的大小，备用。

imleizi 08月17日

炒方便面放多少油

适量就可以了。

二十七畫生 08月17日

方便面的油是什么油

植物油脂。

太平洋 08月17日

方便面油包能炒菜吗

可以。

数码控 08月17日

炒方便面要放调料包吗

可以放。

蜗牛精选 08月17日

炒方便面的做法步骤

材料：方便面、火腿、洋葱、青菜、胡萝卜、老抽、生抽、鸡粉、油。做法：1、先将火腿切块。2、洋葱、青菜以及胡萝卜洗净切好。3、然后锅中热开水煮面，煮好过凉水捞出沥干水分。4、之后锅底烧油，倒入洋葱胡萝卜香肠青菜翻炒均匀。5、翻炒至半熟时倒入煮好的方便面翻炒均匀，至熟。

优居 08月17日

方便面吃多的危害是什么

导致上火方便面主要是通过油炸的，热量比较高，食用过量食用很容易导致上火的，从而导致起红疹、瘙痒以及恶心等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。

种草将 08月17日

炒方便面和煮方便面哪个热量高

相对来说炒方便面会高一些。

悦享NAT 08月17日

炒方便面和煮方便面哪个健康

都不是很健康。

小青蛙呱呱呱 08月17日

炒方便面和煮方便面那个好吃

主要根据自身的喜好而定。

Carlos 08月17日

一包方便面等于几碗饭

相当于3-4碗饭。

蓝白调 08月17日