通便吃什么最快排便

1、西梅：西梅中含有较多的山梨糖醇，这种成分可以和肠道细菌作用，在肠道局部形成高渗环境，从而吸收更多的水分到肠道来增加大便的水分，同时其本身也会被细菌分解产生气体，因此在水分和气体的双重作用下，就能够促进粪便的排出。

时尚女人榜 10月09日

女性老便秘是什么原因

因人而异。引起便秘的原因有很多，比如饮食、生活习惯不当、心理压力过大、环境因素改变、胃肠道、肛门器质性病变等都有可能会引起女性出现便秘的症状，其主要表现是排便次数减少、粪便干硬、排便困难等。

中国家电网 10月09日

三天没有拉大便怎么办

建议多喝水、多运动。便秘会导致粪便堆积在肠道内，无法排出体外，而且因为肠胃中含有较多的细菌，因此粪便也会在肠道菌群的作用下不断发酵，并产生甲烷、氨气、硫化氢等对人体有害的气体。

李依依LiYiYi 10月09日

便秘可以吃泻药吗

不建议自行服用。便秘是生活中一种比较常见的病症，对于较轻的便秘来说，只需要通过改善日常的饮食、生活习惯就能起到比较好的效果了。

小青蛙呱呱呱 10月09日

吃草莓促进排便吗

有促进效果。

私享家璃伊 09月10日

吃草莓大便有红色残渣正常吗

考虑是正常情况。

V侃优品 09月10日

吃草莓吃多了会上火吗

一般不会。中医将上火归于热证范畴，当人体阴阳失衡、内火旺盛时就会有上火症候，生活中常说的上火一般是指实火，多是由于火热之邪内侵或饮食辛辣导致的。

Digital小姐 09月10日

草莓每天吃几个最好

建议200克即可。由于草莓大小不一，因此建议按克数食用较为合适，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好在两种以上比较妥当。

独孤九如 09月10日

黄桃有助于排便吗

有一定效果。

数码控 09月05日

黄桃适合什么人吃

黄桃中含有丰富的糖分、维生素、胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素等多种微量元素，对于有维生素摄入不足、排便困难、低血糖、缺水口干、体能消耗过大的人群来说，吃黄桃对身体是十分有益处的，此外，黄桃中含有的维生素C等物质，对有美容需求的人来说也能有一定的增白提亮作用。。

热门百科生活 09月05日

黄桃每天吃多少合适

建议2个即可。

小多啦 09月05日

黄桃怎么做好吃

推荐将黄桃做成罐头，不仅味道好，而且还能延长保存时间，具体做法如下：1.黄桃清洗干净后削皮去核，黄桃切成小块放入容器中，加适量凉白开和盐浸泡5分钟。2.锅中放入黄桃块，倒凉白开，加入冰糖，开大火煮开，然后再转小火煮20-25分钟左右，3.等黄桃煮至软中带硬时即可装罐冷藏。

鹰眼 09月05日

吃火龙果会加重湿气吗

有可能会。

泰迪熊HAPPY1 09月03日

湿气重能吃火龙果吗

可以适量食用。

玄小霄 09月03日

火龙果能帮助排便吗

能帮助。因为火龙果是一种膳食纤维含量很高的水果，而这种成分具有很强的吸水性，进入肠道后，可以使干硬大便吸水变软，并且还能刺激胃肠黏膜，促进胃肠蠕动，加快食物和排泄废物通过胃肠道的速度，所以火龙果是可以帮助排便的，有助于预防和改善便秘。

我想有个小院 09月03日

火龙果每天吃多少合适

1个左右。根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天200-350克左右的新鲜水果，而火龙果一般在150-250克左右，所以火龙果每天吃1个基本就可以满足人体需求了。

育儿 09月03日

宿便会导致口臭吗

有可能会。消化不良是引起宿便的原因之一，而消化不良又会引起口臭的出现，而且如果粪便在肠道内堆积时间过长的话，也会发酵产生大量的气体，其中包括氨气等具有刺激性味道的气体，所此时就有可能会引起口臭的症状。

品康 06月15日

宿便是什么原因引起的

因人而异。宿便指的是积存在体内尚未排出的粪便，引起宿便的原因有很多，一般是因为肠胃蠕动过于缓慢所导致的，而肠胃蠕动缓慢又与日常膳食纤维摄入不足、运动量不足、长时间久坐久站、肠易激综合征等原因有关。

苏小米 06月15日

宿便太多肚子大怎么办

可以使用一些促进排便的方法。如果宿便太多导致肚子大的话，那么建议平时在生活中可以使用一些促进排便的方法，来帮助宿便排出体外。1、多吃蔬菜水果：建议平时可以适量地多吃一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果，以此来促进肠胃的蠕动。

汇玩 06月15日

宿便排出来会瘦吗

没有太大的作用。虽然宿便占有一定的重量，将宿便排出来之后人体的体重会相对减轻，但体重主要还是由身体内的水分、脂肪、肌肉、骨骼、内脏等组织器官的重量构成的。

超大侠 06月15日

大黄泡水喝多久能排便

看剂量。喝大黄泡水后多久能通便要根据服用大黄的量而定，服用大黄的量越多，那吸收的成分也就越多，排便的速度也就越快。

SherpaMan 01月12日

大黄泡水的功效与作用及禁忌

1、润肠通便大黄味苦、性寒，有很好的润肠通便的作用，能帮助缩短排便时间，适合有肠燥便秘的人以及排便困难的人食用。

馒头种草菌 01月12日

大黄怎么用通便效果好

大黄是泻下的中药，有较好的泻火通便、活血化瘀、降血脂的功效，食用时配伍其他药材一起煎服，但是大黄要后下，这样才能更好发挥大黄的泻下作用。

米粒搭配 01月12日

治便秘是用生大黄还是熟大黄

生大黄药效更强一些。生大黄和熟大黄最主要的区别就是生大黄没有结果炮制，而熟大黄是经由生大黄酒制而成的，所以在药效方面，生大黄的泻下作用要强于熟大黄，改善便秘的话食用生大黄好一些。

我们都是公主迷 01月12日

黄芪泡水喝会上火吗

过量饮用可能会。黄芪味甘性温，泡水适量饮用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处，并不会导致上火，但要是过量饮用，不能及时将黄芪消化代谢，那么这时候就可能会导致上火，毕竟黄芪属于一种温性的中药材，黄芪上火常见的症状有头晕、皮肤红肿、皮肤瘙痒等不适发生。

有格调 12月28日

怎么用黄芪补气不上火

具体如下：黄芪本身就是一种温补中药材，临床上主要用于气虚的治疗，具有一定健脾益气的作用，长期服用或者用量过大可能出现上火的症状。

坚持很可贵 12月28日

为什么黄芪促进排便

黄芪之所以可以促进排便，主要是因为黄芪中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用，对于排便不利的人群来说，适量食用黄芪是比较好的。

会生活 12月28日

黄芪的功效与主治

黄芪是豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，性味甘、微温，归肺经和脾经，具有一定补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等作用，临床上主要被用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂以及痹痛麻木、痈疽难溃等症状；其次黄芪还具有很好的保健作用，可以为人体补充营养，对人体的健康具有一定好处。

大栗子同学 12月28日