如何预防胃胀气

1、日常生活中避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；2、保证饮食规律，进食细嚼慢咽，同时戒烟少酒，保持良好生活习惯；3、情绪稳定，放松精神，减轻精神压力；4、也要做适量运动，注意劳逸结合。

好货搬运工 10月04日

胃胀气有什么症状

胃胀气症状一般是饭后胃中饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思；胃胀气的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至有可能发展成胃癌。。

私享家璃伊 10月04日

胃胀气原因有哪些

造成胃胀气的原因很多，最直接的原因是由于消化不良引起，主要是胃动力不足造成。就餐后马上坐卧、休息、运动或颠簸，这些都容易造成消化不良；如果是吃饭速度太快，吞入了气体，同样可能会发生胃胀气；排除以上原因，就可能是慢性病的周期性发作，胆囊炎、肝炎、胃炎等都可能引起胃胀气。

可靠的二蛋 10月04日

胃胀能喝藿香正气水吗

慎喝，可能加重肠胃不适。

教主娜娜 10月03日

胃胀建议喝藿香正气液

藿香正气液和藿香正气水两者在成分上差不多，治疗功效也一样，但藿香正气液不含酒精成分，喝的时候不会引起患者不适，对于本身腹胀难受的患者，建议喝藿香正气液调理肠胃，缓解不适。。

潮电控 10月03日

藿香正气液缓解胃胀的原理

藿香正气液是由苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等成分制作而成，其中藿香具有芳香化湿，理气和中的功效，而陈皮，生半夏行气降逆，和胃止呕；配上桔梗开胸膈；用茯苓、甘草健脾利湿，加强运化功能。

清文艺秀 10月03日

推荐：快速缓解胃胀的食疗、按摩方法

1、莲子粥材料：莲子15克，芡实15克，粳米100克。做法：将所有材料洗净，粳米用水泡一会儿。然后一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮开后转小火，煮至软烂即可。功效：本品能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

数码控 10月03日

做好这6点预防胃胀

1、改变饮食习惯吃东西时应细嚼慢咽，不要一次吃太多，太快，建议少食多餐；平日里要少喝碳酸饮料，嚼口香糖，最好不用吸管喝饮料，这样会增加气体的摄入量。少吃含有果糖或者山梨醇的食物或甜点，这类食物是产气元凶。豆类食物煮烂再吃，太硬的豆子不易消化，易造成胀气。

凤凰佳人 10月03日

警惕：经常胃胀或胃胀持续时间需就医

如莫名其妙胃胀气持续三天以上，无法缓解；长期感到肚子胀气或打嗝，排气不知；排气或排便后下腹部不痛者，可能是肠燥症；减轻或是排出浅色，恶臭的粪便，提示可能无法消化脂肪；发生这些情况者，建议去医院就诊，确认病因，及时对症治疗。。

得买 10月03日

胃痛胃胀可以吃香蕉吗

胃痛胃胀是否可以吃香蕉，需要分三种情况，因为胃痛胃胀有三种类型。虚寒型胃痛胃胀不建议该类型患者吃香蕉。该类型多因寒邪入侵所致，患者本身肠胃虚寒，喜暖不喜凉，还可能有腹泻症状，而香蕉性大寒，与寒性病症犯冲，吃了以后只会加重胃部胀痛症状。肝胃型胃痛胃胀该类型患者可以吃香蕉。

小夏夏 09月26日

胃痛胃胀怎么快速缓解

揉按中脘穴取穴部位：该穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。操作手法：取仰卧姿势，放松肌肉，吐气的同时用力下压，6秒即可，重复10次，就能使胃感到舒适。功效：中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，在胃痛时采用中指压法效果更佳。

YMCHAN 09月26日

胃痛胃胀的食疗调理

蜂蜜土豆粥材料：鲜土豆250克（不必去皮），蜂蜜适量。做法：将土豆洗净并切碎入锅，加适量水煮至稠粥状。服时加蜂蜜。功效：蜂蜜清热补中，解毒止痛，可改善胃肠；土豆具有健脾胃，消炎止痛的功效，可见该食疗方适用于湿热型胃痛胃胀。

天东地 09月26日

胃痛胃胀注意事项

1、饮食要根据自己的胃痛胃胀类型来决定，虚寒型的则以温热性质的食物为主比如红枣、生姜，湿热型的则以祛湿清热的食物为主，比如土豆、绿豆、番茄等，而肝气犯胃型的则以清肝火的食物为主，比如菊花茶、苹果、百合、枸杞等。

小青蛙呱呱呱 09月26日

艾熏解治胃胀气

艾熏部位：足三里穴，方位同上。操作手法：将干艾叶点燃熏灼（间隔1～2厘米）该穴位，每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

解说瓶子 09月26日

运动治疗胃胀气

胃胀气，主要是因为胃部肌肉收缩的力量不足（即胃动力不足）所致，通过运动如快步行走、做体操、收腹，促进肠胃蠕动速度，有助于胃胀气的缓解。。

择好物 09月26日

饮食治疗胃胀气

鸡肫皮煎酒曲材料：鸡肫皮30克，生酒曲15克。做法：可用鸡肫皮、生酒曲入锅共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天。功效：酒曲散胃中之气，所以该食疗方用于缓解胃胀气的症状。醋糯米汤材料： 糯米适量，醋3勺，高纤维食品适量做法：用5份的水加一份的糯米（50克）煮沸10分钟。

父母世界 09月26日

胃胀气注意事项

1、像土豆，瓜类，豆类等淀粉含量高的食物少吃，因为易产气而发生胀气；少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

泰迪熊 09月26日

按摩治疗胃胀气

按揉太白穴取穴部位：该穴位在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。操作手法：用拇指指腹按压太白穴，坚持2-4分钟，当有酸胀感为宜。功效：太白穴是脾经的原穴，按摩该穴位适用于脾气虚弱所致的胃胀气。按揉足三里穴取穴部位：足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸。

米粒搭配 09月26日

胃胀喝酸奶有用吗

喝酸奶能缓解胃胀。

演绎者 09月22日

所有胃胀都能喝酸奶吗？

有的时候胃胀能通过喝酸奶的到很好的缓解，但是并不是所有的胃胀都能通过喝酸奶就能得到缓解，胃炎、胃溃疡等引起的胃胀气是不能食用酸奶的，酸奶对胃壁有刺激作用，并且分解之后还会产生大量的乳酸，增加胃内的酸度，对胃炎和胃溃疡的治疗有抑制作用，对疾病不利。。

演奏者 09月22日

生活习惯调节胃胀

1.饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。2.吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

型男搭配师 09月22日

胃胀喝酸奶的注意事项

1.酸奶中的益生菌含量并不是很高，对胃肠道补充益生菌的作用有限，因此，需要进行辨别，不可盲目相信。2.酸奶对胃有刺激作用，不适合胃溃疡、胃炎等患者食用，容易引起胃酸分泌过多，加重炎症。

百花 09月22日